Adresse
10 All Champs Elysées COURCOURONNES
Téléphone
01 80 85 94 61
Horaire d'ouverture
Lun - Dim : 8h - 20h

Art-thérapie

Votre bien-être, notre priorité

Expression émotionnelle et communication non verbale

L’art-thérapie permet aux individus d’exprimer leurs émotions, leurs pensées et leurs expériences de manière créative, sans avoir à utiliser des mots. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à parler de leurs sentiments ou qui ont vécu des traumatismes. L’acte de créer de l’art peut aider à libérer des émotions refoulées et à favoriser la communication avec le thérapeute.

Réduction du stress et de l'anxiété

L’art-thérapie peut aider à réduire le stress et l’anxiété en offrant un espace sûr pour explorer et gérer les émotions difficiles. Créer de l’art permet de se concentrer sur le processus créatif plutôt que sur les soucis quotidiens, ce qui peut entraîner une relaxation et une réduction des niveaux de stress.

Amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi

L’art-thérapie peut renforcer l’estime de soi en encourageant les individus à découvrir et à développer leurs compétences artistiques. Le processus de création artistique, qu’il s’agisse de peinture, de dessin, de sculpture ou d’autres formes d’expression, peut donner aux participants un sentiment d’accomplissement et de fierté. Les succès artistiques peuvent également être transférés vers d’autres aspects de la vie, renforçant ainsi la confiance en soi.